自分のペースで始める、つくばのパーソナルトレーニング

運動初心者の女性へ。つくばで「続けられる私」を始めよう

check_box 体験ではカウンセリングや姿勢・動作チェックを行い、身体の状態や目標に合わせた進め方をご提案します。
check_box 運動経験や体力に応じてメニューを調整。初めての方も、無理のないペースでトレーニングに取り組めます。
check_box トレーナーが一人ひとりに寄り添って指導するため、フォームや運動方法に不安がある方も相談しながら進められます。
check_box 毎月の姿勢評価とカウンセリングで変化を確認し、目標に向けた継続をサポートします。
check_box 食事についてもLINEで相談でき、運動とあわせて日々の習慣づくりに取り組めます。
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駅から徒歩約3分で、店舗前にはパーキングもあります。仕事帰りや休日にも通いやすい立地です。

「運動が苦手」「何から始めればいいか分からない」と感じている方も、まずは一歩ずつ始めてみませんか。WeLuxでは、現在の体力や運動経験、目標を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせてトレーニング内容をご提案します。無理のない負荷から取り組めるため、運動習慣づくりを目指す方も安心です。女性専用施設との確認は取れていないため、女性専用とは明記せず、年齢や性別を問わず相談できるジムとしてご案内します。

一人ひとりに合わせたプログラムで、初めてでも安心

体力や経験に合わせて、少しずつ自分らしい運動習慣へ

Point 01

まずは身体の状態を確認

初回体験ではカウンセリングに加え、姿勢や動作をチェックし、現在の身体の状態や気になることを確認します。運動経験や生活スタイル、目指したい姿を伺ったうえで進めるため、「何から始めればいいか分からない」という方も安心してご相談いただけます。
Point 02

体力に合わせた個別メニュー

トレーニングは一人ひとりの体力や運動経験に合わせて調整します。最初から強い負荷をかけるのではなく、基本的な動きから丁寧に確認しながら進めるので、運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方も、自分のペースで取り組めます。
Point 03

小さな変化を積み重ねる

目標や身体の変化を確認しながら、その時々に合った内容を提案します。分からないことや不安を相談しやすい環境で、無理なく続けられる習慣づくりをサポート。まずは体験トレーニングで、現在の状態に合う進め方を確かめてみませんか。

姿勢・動き・体質を見つめて、あなたに合うトレーニングへ

運動を始めたいと思っても、どんなトレーニングが自分に合うのか分からないと不安になりますよね。WeLuxでは、カウンセリングに加えてAI姿勢診断や姿勢・動作のチェックを行い、身体の状態を確認したうえでプログラムを組み立てます。姿勢の傾きや身体の使い方などを把握し、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて進めるため、運動が苦手な方も自分のペースで取り組めます。

ダイエットや筋力アップを目指したい方はもちろん、身体のバランスを整えたい方や、肩こり・腰痛など日常の不調が気になる方にも、目的に応じたトレーニングやコンディショニングをご提案します。必要に応じてストレッチなども取り入れながら、無理のない方法で身体づくりをサポート。トレーニングを重ねるなかで、毎月の姿勢評価やカウンセリングを通じて変化を確認できるのも特長です。

何をすればよいか迷っている方も、まずは現在の身体の状態や目標を相談するところから始めてみませんか。自分に合った方法を知ることで、焦らず一歩ずつ、続けやすい運動習慣につなげていきましょう。

運動だけで終わらない。食事サポートで習慣づくりを応援

トレーニングを続けていくうえでは、ジムで身体を動かす時間だけでなく、日々の食事や小さな変化に目を向けることも大切です。WeLuxではLINEを通じて食事について相談できるサポートを用意し、毎日の食生活で迷ったときにも取り組み方を確認しながら進められます。食事を極端に減らすのではなく、3食をしっかり食べながら、ライフスタイルに合った食習慣を身につけていくことを目指します。運動や食事のことを一人で抱え込まず、気軽に相談できる環境があることで、初心者の方も自分のペースで習慣づくりに取り組めます。

また、毎月の姿勢評価やカウンセリングを通して、身体の状態や取り組みの変化を一緒に確認します。続けていると、体重などの数値だけでは気づきにくい姿勢や動きの変化、日々の体調の変化もあります。定期的に振り返ることで、必要に応じてトレーニングや食事の方針を見直し、目標に向けた次の一歩を考えられます。運動が苦手な方も、頑張りすぎず、相談しながら少しずつ続けられる仕組みを活用して、自分らしい運動習慣を育てていきましょう。

運動初心者に通いやすいパーソナルジム

WeLuxつくば研究学園では、毎月のカウンセリング＆姿勢診断を別途時間を設けて行うため、悩みも相談しやすく、変化も実感いただけます。

毎回のレッスンでも、その日の体調、姿勢をチェックし、体の状態に合わせてストレッチや姿勢改善エクササイズを行っていきますので、あなただけの完全オーダーメイドのプログラムとなっています。

運動初心者の方であれば、急に重いものは持たずに、まずはフォーム作りから丁寧に行っていきます。

営業時間は火曜から金曜が7:00～22:00（最終受付21:00）、土曜・日曜・祝日が7:00～18:00（最終受付17:00）。朝の時間を活用したい方も、お仕事の後にトレーニングしたい方も、ライフスタイルに合わせて通う時間を検討できます。定休日は月曜日で、夏季・年末年始には休暇があります。

落ち着いた空間で、自分のペースで取り組めるパーソナルトレーニング。通いやすさも味方につけながら、日々の暮らしに運動を取り入れてみませんか。なお、女性専用施設かどうかは確認できる情報がないため、利用前に店舗へお問い合わせください。

まずは体験から。内容と料金をチェック

「いきなり入会するのは不安」「自分にできるか試してみたい」という方は、まず体験トレーニングをご利用ください。初回はカウンセリングで目標や気になることを伺い、姿勢・動作チェックと身体の状態確認を行います。そのうえで、運動経験や体力に合わせたトレーニングを体験していただき、今後の進め方をご提案します。運動が苦手な方も、無理のないところから始められるのでご安心ください。動きやすい服装と室内シューズをお持ちください。タオルは完備しており、お水も無料です。

現在新規入会キャンペーンを行っており、体験トレーニング料金は半額の¥3,850で試すことができます。料金やプランについて気になる点があれば、体験時にご相談ください。まずは一度、トレーナーやトレーニングの雰囲気を確かめながら、あなたに合った一歩を見つけてみませんか。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：火～金：7:00～22:00（最終受付21:00）
土、日、祝：7:00～18:00（最終受付17:00）

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「運動が苦手だけれど続けられる？」「自分の体力に合った内容から始めたい」など、初めてのジムには不安や疑問がつきものです。WeLuxでは、カウンセリングで目標やお悩み、運動経験を伺い、現在の身体の状態に合わせて無理のない進め方をご提案します。体験では姿勢・動作チェックやトレーニングも行いますので、雰囲気やサポート内容を確かめてからご検討いただけます。

女性専用かどうか、体験当日の流れ、持ち物など、気になる点は予約前にお問い合わせください。施設の対応状況やご希望に沿えるかを事前に確認していただけます。詳しいサービス内容はホームページをご覧いただくか、メールでご相談ください。