年齢や運動経験に合わせた無理のないサポートで、健康的な身体づくりを始めませんか。

40代からの身体はしっかりプロに見てもらおう

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体力や運動経験に合わせてトレーニング内容を調整し、無理なく取り組めるようサポートします。
check_box 姿勢や動作、身体の状態を確認し、目標や悩みに合わせた進め方をご提案します。
check_box 自己流では続かなかった方も、トレーナーと一緒に取り組むことで運動習慣づくりを目指せます。
check_box ダイエットや筋力アップだけでなく、日々の身体の不調や姿勢のお悩みについてもご相談いただけます。
check_box 食事の疑問もLINEで相談でき、毎月の姿勢評価やカウンセリングで変化を確認しながら続けられます。

「以前より疲れやすくなった」「体型が変わってきた」「運動不足は気になるけれど、何から始めればいいか分からない」——40代を迎えると、筋肉は硬くなり、筋力は低下、関節も老化し始めます。

若い時と同じような感覚で動いてしまうと、肉離れや、怪我の原因となります。実際に、肉離れ、アキレス腱断裂が多いのは30代後半から40代が最多。

身体の変化を感じる方は少なくありません。自己流の運動や食事制限で無理をして怪我をしてしまっては本末転倒です。

運動初心者も安心。あなたの今に合わせるパーソナルジム

カウンセリングと姿勢・動作チェックを通じて、あなたに合った運動を一緒に見つけます。

Point 01

まずは悩みや目標を共有

体力に自信がない、運動が続かなかった、身体の変化が気になるなど、気がかりなことをお聞かせください。カウンセリングで運動経験や生活習慣、目指したい姿を確認し、無理なく取り組める方針を一緒に考えます。
Point 02

姿勢や動きを丁寧に確認

姿勢や基本的な動作をチェックし、身体の状態や動かしやすさを把握します。年齢や経験だけで一律に判断するのではなく、現在の体力や気になる点に目を向けて、安心して始められる運動の強さや内容を検討します。
Point 03

できることから段階的に

確認した内容をもとに、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。いきなり負荷を高めるのではなく、正しい動き方を身につけながら少しずつ進めるため、運動初心者の方も自分のペースで身体づくりを始められます。

ダイエットも体力づくりも、目的に合わせたトレーニングプラン

体重を落としたい、筋力をつけたい、疲れにくい身体を目指したい、健康的な運動習慣を身につけたいなど、40代から身体を変えたいと思う理由は人それぞれです。大切なのは、周囲の方法をそのまま取り入れるのではなく、今の体力や生活リズム、目指したい姿に合った取り組みを見つけること。WeLuxではカウンセリングを通じて目標やお悩みを伺い、身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせたトレーニングプランをご提案します。

プランづくりには、DNA検査やAI姿勢診断なども活用。姿勢や動作の特徴を確認しながら、身体のバランスやトレーニングの進め方を検討し、無理なく続けやすいアプローチにつなげます。体重を落としたい方には運動と食習慣の見直しを、筋力をつけたい方には体力や経験に応じた負荷設定を行うなど、目標に合わせて内容を調整。運動初心者の方も、いきなり強い負荷をかけるのではなく、できることから段階的に始められます。

年齢とともに変化する身体に向き合う方法は、一つではありません。自分の特徴を知り、専門トレーナーと相談しながら進めることで、何をすればよいか分からない不安を減らし、日々の小さな変化を確かめながら取り組めます。これからの健康を見据えた第一歩を、あなたに合ったプランから始めてみませんか。

続けられる理由は、運動だけにしない丁寧なサポート

運動を始めても、食事のことや身体の変化に迷いがあると、続けることが難しく感じられるものです。WeLuxではトレーニングだけでなく、日々の食事やコンディションについても相談できるよう、LINEを通じた食事サポートを行っています。食事を極端に減らすのではなく、3食を大切にしながら、生活スタイルに合った食習慣を身につけていくことを目指します。日々の食事で気になることや、外食時の選び方なども相談できるため、ひとりで悩みを抱え込まずに取り組めます。

また、毎月の姿勢評価とカウンセリングを通じて、身体の状態や取り組みの変化を確認します。体重だけにとらわれず、姿勢や動き、日々の過ごしやすさなどにも目を向けながら、その時々の状態に合わせてトレーニングやサポートの内容を見直します。変化が分かりにくい時期にも、トレーナーと一緒に現状を振り返り、次の目標や取り組み方を整理できることは、継続するうえでの心強さにつながります。

40代からのダイエットや健康づくりは、無理を重ねるのではなく、自分の身体と生活に合う方法を続けていくことが大切です。食事も運動も完璧を目指す必要はありません。専門トレーナーと相談しながら、小さな変化を積み重ね、自分らしいペースでこれからの身体を整えていきましょう。

駅徒歩約3分。仕事帰りにも通いやすい落ち着いた空間

運動を習慣にするためには、トレーニング内容だけでなく、通いやすさも大切です。WeLuxは研究学園駅から徒歩約3分の場所にあり、お仕事帰りや休日のお出かけの前後にも立ち寄りやすい立地です。店舗前には駐車場もございますので、お車で通いたい方にも便利です。

営業時間は火曜日から金曜日が7:00〜22:00（最終受付21:00）、土・日・祝日は7:00〜18:00（最終受付17:00）です。朝の時間を活用したい方や、仕事の後に身体を動かしたい方など、それぞれの生活リズムに合わせて通うことができます。定休日は月曜日で、夏季・年末年始には休暇をいただきます。

落ち着いた上質な空間づくりにもこだわり、周囲を気にしすぎずトレーニングに集中できる環境を整えています。運動に慣れていない方も、ご自身のペースで一歩ずつ取り組めるようサポートいたします。忙しい毎日の中でも通いやすい場所と時間を活用して、これからの健康づくりを始めてみませんか。

体験から始める、WeLuxの通い方と料金プラン

「自分に合った運動を始めたいけれど、何をするのか分からない」「続けられるか不安」という方は、まず初回体験で現在のお悩みや目標をお聞かせください。WeLuxでは、カウンセリングの後に姿勢や動作をチェックし、身体の状態を確認したうえでトレーニングを体験していただけます。運動経験や体力に合わせて進めますので、初心者の方もご安心ください。体験料金は7,700円です。

当日は動きやすい服装と室内シューズをお持ちください。タオルは完備しており、お水も無料でご利用いただけます。体験を通じて施設やトレーナーとの相性、トレーニングの進め方をご確認いただき、内容に納得したうえで今後の利用をご検討いただけます。カウンセリングで伺った目標や身体の状態をもとに、無理のないプランをご案内します。

継続して通うプランは、月4回のベーシックプランが41,800円、月8回のプライムプランが80,000円です。知人と一緒に取り組めるペアトレーニングは、月4回が2名で57,200円（1人あたり28,600円、1回あたり1人6,500円）、月8回が2名で105,600円（1人あたり52,800円、1回あたり1人6,000円）です。入会金は30,000円です。運動の頻度や目標、ライフスタイルに合わせてお選びいただけるよう、体験時にご相談ください。

初めての運動をひとりで抱え込まず、まずは体験で一歩を踏み出してみませんか。ご予約やお問い合わせは、WeLuxのホームページまたは info@welux-gym.jp までご連絡ください。

まずは体験で、あなたの身体とこれからを相談しませんか？

運動を始めるのに、遅すぎることはありません。体力に自信がない方や、ジムに通った経験がない方も、まずは今の身体の状態や気になっていることを聞かせてください。WeLuxでは、運動経験や体力に合わせて無理のない進め方をご提案し、一人ひとりの目標に寄り添ってサポートします。

体験トレーニングでは、カウンセリングや姿勢・動作のチェックを通じて、身体のお悩みや目指したい姿を一緒に確認します。「何から始めればよいか分からない」「続けられるか不安」といった気持ちも、遠慮なくご相談ください。内容を確かめたうえで、ご自身に合う方法を考えていただけます。

まずは公式サイトのお問い合わせフォームから、体験やご相談についてお気軽にご連絡ください。あなたに合った一歩から、これからの身体づくりを始めてみませんか。