体力や目標に合わせたトレーニングで、続けられる習慣づくりをサポート

「運動が苦手」からで大丈夫。初心者の一歩を応援します

check_box 初回はカウンセリングや姿勢・動作チェックで、お悩みや身体の状態を確認
check_box 体力や運動経験、目標に合わせてトレーニング内容を調整
check_box 正しいフォームを丁寧にサポートし、安全に身体を動かせるようご案内
check_box 毎月の姿勢評価やカウンセリングで変化を確認し、目標に向けて伴走
check_box 食事の疑問もLINEで相談でき、運動と食習慣の両面からサポート

運動経験が少ない方や、何から始めればよいか迷っている方もご安心ください。WeLuxでは、カウンセリングや姿勢・動作のチェックを通じて現在の身体の状態を確認し、一人ひとりの体力や目標に合わせたプログラムをご提案します。無理な負荷をかけず、経験豊富なトレーナーと一緒に自分のペースで取り組めるので、運動が苦手な方も安心して始められます。

あなたに合う方法が見つかる、初回カウンセリングと身体チェック

今のあなたを丁寧に確認し、無理のないトレーニングの方向性を一緒に考えます。

Point 01

悩みや目標を共有

体力に自信がない、運動が続かない、身体を引き締めたいなど、気になっていることをお聞かせください。運動経験や生活習慣も伺いながら、目指したい姿や不安を整理し、これからの取り組みを一緒に考えていきます。
Point 02

姿勢と動きをチェック

姿勢や動作を確認し、身体のバランスや動かしやすさを把握します。現在の状態を踏まえて、負担がかかりやすい部分や気をつけたい点を確認。専門的な視点で身体を見つめることで、自分に合ったトレーニングを始めるための土台を整えます。
Point 03

あなたに合う進め方をご提案

カウンセリングとチェックの内容をもとに、体力や目的に合わせたトレーニングの方向性をご提案します。いきなり強い負荷をかけるのではなく、できることから段階的に進める方針です。疑問や不安も確認しながら、納得して始められるプランを一緒につくります。

頑張りすぎないから続けられる。初心者向けトレーニングプラン

運動を始めるときに大切なのは、最初から強い負荷をかけることではなく、今の体力や運動経験に合った方法で一歩ずつ取り組むことです。WeLuxでは、カウンセリングや姿勢・動作チェックで把握した身体の状態を踏まえ、お客様それぞれに合わせてトレーニングメニューを調整します。運動に慣れていない方も、動き方を確認しながら進められるため、自分のペースで身体づくりに取り組めます。

トレーニングでは、筋力や体力だけでなく、姿勢や筋肉の状態、関節の可動域にも目を向けます。身体のバランスを確認しながら動作を丁寧に練習し、必要に応じて負荷や内容を調整することで、安全に続けられるプログラムを目指します。つらさを我慢して無理に頑張るのではなく、状態に合わせたサポートを受けながら、できることを少しずつ増やしていきましょう。

運動を続けられるか不安な方も、トレーナーと相談しながら取り組めるのがパーソナルトレーニングの特長です。ダイエットや筋力アップなどの目標はもちろん、運動習慣を身につけたい方も、現在の自分に合った進め方を一緒に考えていきます。初めての方にも分かりやすく丁寧にサポートしますので、焦らず自分のペースで、つくばでのトレーニングを始めてみませんか。

成果を実感して、やる気をキープ。続けるためのサポート

トレーニングを続けていると、「今の方法で合っているのかな」「少しずつ変化しているのかな」と迷うこともあります。WeLuxでは毎月、姿勢評価とカウンセリングを行い、身体の状態や取り組みの様子を一緒に確認します。変化や課題を振り返りながら、必要に応じてトレーニングの内容や進め方を調整するため、目標までの道のりを見失わずに取り組めます。

運動だけでなく、日々の食事について相談できるのもサポートの一つです。LINEを通じて食事に関する疑問や不安を気軽に相談でき、三食をしっかり食べながら続けられる習慣づくりをお手伝いします。特別な我慢を重ねるのではなく、日常の中で実践しやすい工夫を見つけていくことを大切にしています。

小さな疑問をそのままにせず、定期的に身体の変化を確かめながら進めることで、初心者の方も自分のペースを保ちやすくなります。一人で頑張り続けるのではなく、トレーナーと相談しながら一歩ずつ。WeLuxは、目標に向かう過程も丁寧に支えます。

トレーニングだけじゃない。毎日に活かすフィットネス習慣

運動を始めるときは、最初から大きな変化を求めて頑張りすぎるよりも、日々の生活に無理なく取り入れ、続けられる形を見つけることが大切です。忙しい日や気分が乗らない日があっても、決めたペースで少しずつ積み重ねることで、運動を特別なものではなく生活の一部にしていけます。WeLuxでは体力や運動経験、目標に合わせてトレーニング内容を調整し、無理のないペースで通えるようサポートします。

身体づくりはトレーニングだけでなく、毎日の食事も大切な要素です。食事を極端に減らすのではなく、3食をしっかり食べながら、続けやすい食習慣を整えていくことを目指します。LINEで食事について相談できるため、日々の献立や食べ方で迷ったときも、ひとりで抱え込まずに取り組めます。

一時的に頑張るのではなく、自分の暮らしに合った運動と食事の習慣を少しずつ育てていくこと。その積み重ねが、目標に向かう継続につながります。焦らず、ご自身のペースを大切にしながら、つくばのWeLuxで毎日の身体づくりを始めてみませんか。

体験の流れ・料金・通いやすさをチェック

初めてのジム選びでは、「自分に合う運動ができるだろうか」「無理なく通い続けられるだろうか」と不安を感じることもあるでしょう。WeLuxでは、まず体験トレーニングでカウンセリングを行い、お悩みや目標、これまでの運動経験を伺います。姿勢や動作を確認しながら身体の状態を把握したうえで、現在の体力に合わせたトレーニングを体験していただけます。気になることを相談し、実際の指導や施設の雰囲気を確かめてから、今後の進め方を検討できるため、運動に慣れていない方も自分に合った一歩を考えやすくなります。

現在新規入会キャンペーン中！
通常体験料金は7,700円→半額¥3,850。

最初から頑張りすぎるのではなく、無理のないペースで続けられる方法を見つけていくことが、運動を習慣にするための大切なポイントです。

WeLuxは研究学園駅から徒歩約3分の場所にあり、お仕事帰りや休日のお出かけの前後にも立ち寄りやすい立地です。店舗前には駐車場もあるため、お車での来店にも便利です。通いやすさも含めて、自分の暮らしに運動を取り入れられるかを体験時にお確かめください。まずは身体の状態や目標を話すところから、あなた専用のトレーニングを始めてみませんか。

まずは体験で、あなたに合う始め方を相談しませんか？

「運動が苦手な自分にもできるのかな」「どのプランを選べばよいのだろう」——初めてパーソナルジムを検討するとき、不安や疑問があるのは自然なことです。WeLuxでは、いきなり入会や本格的なトレーニングを決める必要はありません。まずは現在のお悩みや目標、運動経験などをお聞かせください。身体の状態を確認しながら、無理のない始め方を一緒に考えていきます。

体験トレーニングでは、カウンセリングに加えて姿勢・動作チェックや身体の状態確認を行い、そのうえで実際のトレーニングを体験できます。体力や経験に合わせて進めますので、「ついていけるか心配」という方もご安心ください。体験料金は7,700円です。プラン選びについても、通える頻度や目指したいことを伺ったうえでご案内します。ベーシックプランは月4回41,800円、プライムプランは月8回80,000円です。

ご相談や体験のお申し込みは、公式サイトのお問い合わせ窓口からご連絡いただけます。電話での相談をご希望の場合は、公式サイトに掲載されている連絡先をご確認ください。疑問を解消してから始められるよう、一つひとつ丁寧にお答えします。まずは気軽にお問い合わせいただき、あなたに合った一歩を見つけてみませんか。