「何から始めればいいかわからない」方へ。一人ひとりに合わせたサポートで、無理なく続く習慣づくりを。

つくばで始める、初心者のための健康的ダイエット

check_box 体力や運動経験に合わせてメニューを調整。初心者の方も無理のないペースで取り組めます。
check_box カウンセリングや姿勢・動作チェックを通じて、現在の身体の状態や目標を確認します。
check_box トレーニングに加え、3食をしっかり食べながら続ける食習慣づくりをサポートします。
check_box LINEで食事の疑問や不安を相談でき、日々の取り組みを継続しやすい環境を整えています。
check_box 毎月の姿勢評価とカウンセリングで身体の変化を確認し、目標に向けて丁寧に伴走します。

「運動が苦手」「ダイエットを始めたいけれど、何をすればいいかわからない」——そんな不安を抱えている方も、まずは一歩から。WeLuxでは、体力や運動経験、身体の状態を確認し、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。無理な減量を目指すのではなく、運動と食事のバランスを整えながら、健康的に美しく変わることをサポートします。

自己流で続かないのは、あなたのせいではありません

年齢や体質、姿勢を確かめて、一人ひとりに合ったダイエットを

Point 01

同じ方法でも結果は人それぞれ

年齢や体質、筋肉の状態、これまでの運動経験によって、取り組みやすい運動や食事の整え方は異なります。流行の方法をそのまま試すのではなく、自分の身体を知ることが、健康的なダイエットの第一歩です。
Point 02

頑張りすぎが挫折につながることも

極端な食事制限や、体力に合わない運動は、負担が大きく続けにくいものです。一時的に体重が変化しても、無理が重なるとリバウンドにつながることも。日々の暮らしに取り入れられるペースを見つけることが大切です。
Point 03

身体の状態を確認して計画づくり

WeLuxではカウンセリングや姿勢・動作の確認を通じて、現在の身体の状態や目標を把握し、運動経験に合わせたプログラムをご提案します。必要に応じて食事習慣も見直し、運動と栄養の両面から無理のない継続をサポートします。

運動初心者も安心。あなたに合わせたパーソナルトレーニング

ダイエットを始めるとき、「自分にできる運動なのか」「久しぶりに身体を動かしても大丈夫だろうか」と不安に感じる方もいらっしゃいます。WeLuxでは、まずカウンセリングで目標やお悩み、運動経験などを伺い、姿勢や動作、身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案します。

最初から大きな負荷をかけるのではなく、現在の体力に合わせて無理のないところからスタート。動き方やフォームもトレーナーが丁寧にサポートするため、運動に自信がない方や、ジムに通うのが初めての方も安心して取り組めます。身体の状態や目標に応じて内容を調整しながら、少しずつ運動に慣れていけるようお手伝いします。

ダイエットは、急に頑張りすぎるよりも、自分に合った方法で続けていくことが大切です。久しぶりに運動を始める方も、周りと比べず自分のペースで一歩ずつ。カウンセリングや姿勢・動作の確認を通じて、その日の状態に配慮しながら、健康的な身体づくりをサポートします。

食べながら整える、続けやすい栄養バランス

ダイエット中だからといって、食事を極端に減らしたり、好きなものをすべて我慢したりする必要はありません。大切なのは、毎日の食事を振り返り、身体に必要な栄養をとりながら、無理なく続けられる習慣をつくることです。WeLuxでは、目標やライフスタイルに合わせて食事の考え方をご案内し、3食を基本にした健康的な食習慣づくりをサポートします。

「何をどのくらい食べればよいの？」「外食のときはどう選べばいい？」など、食事に関する疑問や不安はLINEで相談できます。日々の食事を見直す際も、できていないことを責めるのではなく、取り入れやすい工夫を一緒に考えていきます。忙しい日や予定のある日も、生活に合わせた方法を見つけることで、無理なく続けやすくなります。

運動と食事の両面から身体づくりに取り組み、極端な制限に頼らず、少しずつ習慣を整えていきましょう。つくばで健康的なダイエットを始めたい方が、自分に合ったペースで目標を目指せるよう、WeLuxが継続を支えます。

ストレッチと姿勢ケアで、動きやすい身体へ

ダイエットを続けるためには、トレーニングに取り組むだけでなく、身体を動かしやすい状態に整えることも大切です。WeLuxでは、姿勢や動作、筋肉の状態、関節の可動域などを確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせてストレッチやコンディショニングを取り入れています。身体のバランスに配慮しながら進めることで、運動に慣れていない方も自分のペースで取り組みやすくなります。

肩こりや腰の不調が気になる場合も、状態や動き方を確認したうえで、負担に配慮した方法をご提案します。無理に強い運動を行うのではなく、必要に応じて身体をほぐし、動きやすさを確かめながらトレーニングを進めます。気になることや不安があれば、セッションの際にトレーナーへご相談ください。

姿勢や身体の変化を定期的に確認しながら、そのときの状態に合わせてプログラムを調整することも、継続を支えるポイントです。運動とコンディショニングを組み合わせ、健康的な身体づくりを一歩ずつサポートします。

体験から始められる。通いやすさと料金をご案内

WeLuxでは、初回体験を通じて、これからどのように身体づくりを進めるかを一緒に考えます。体験ではカウンセリングで目標や気になることを伺い、姿勢・動作チェックと身体の状態確認を実施。そのうえでトレーニングを実際に体験していただきます。運動経験や体力に合わせてご案内しますので、ジムが初めての方も、まずは自分に合う方法を知る機会としてご利用ください。体験料金は7,700円です。

継続プランは、月4回のベーシックプランが41,800円、月8回のプライムプランが80,000円。入会金は30,000円です。知人と一緒に取り組めるペアトレーニングもあり、月4回は2名で57,200円（1人あたり28,600円、1回あたり1人6,500円）、月8回は2名で105,600円（1人あたり52,800円、1回あたり1人6,000円）です。通う頻度や目標に合わせて、無理なく続けやすいプランをご検討いただけます。

店舗は駅から徒歩約3分の場所にあり、店舗前には駐車場もございます。電車でもお車でも通いやすく、お仕事帰りや休日のお出かけに合わせてご利用いただけます。営業時間は火曜から金曜が7:00～22:00（最終受付21:00）、土曜・日曜・祝日が7:00～18:00（最終受付17:00）で、定休日は月曜日です。夏季・年末年始は休暇を設けております。詳しい内容や予約については、公式サイトまたはメールでお問い合わせください。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：火～金：7:00～22:00（最終受付21:00）
土、日、祝：7:00～18:00（最終受付17:00）

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まずは体験で、あなたに合う方法を見つけませんか？

「自分に合う運動がわからない」「ジムに通うのは初めて」という方も、まずは体験トレーニングで現在の身体の状態や目標を相談してみませんか。初回はカウンセリングに加え、姿勢や動作を確認し、身体の状態に合わせたトレーニングを体験できます。運動経験や体力に配慮して進めるため、いきなり無理な運動をする必要はありません。気になることや不安も、遠慮なくお聞かせください。

当日は、動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。タオルは完備しており、お水も無料でご利用いただけます。準備の負担を抑えて参加できるので、まずは一度、ジムの雰囲気やサポートを確かめたい方にもおすすめです。

体験料金は7,700円です。ご予約・お問い合わせは、公式ホームページまたはメールからお気軽にご連絡ください。あなたの目標やライフスタイルに合った、無理なく続けられるダイエットの進め方を一緒に考えていきます。