何から始めるか迷っている方も、経験豊富なトレーナーと一緒に一歩ずつ

運動初心者こそ、自分に合う一歩から。研究学園のパーソナルジムWeLux

check_box 運動経験や体力に合わせてメニューを調整するため、初心者の方も無理なく始められます。
check_box カウンセリングや姿勢・動作チェックで身体の状態を確認し、目標に向けた進め方を丁寧にご提案します。
check_box 経験豊富な資格保有トレーナーが、フォームや負荷を見守りながら一人ひとりをサポートします。
check_box 食事の疑問もLINEで相談でき、運動とあわせて続けやすい食習慣づくりを目指せます。
check_box 研究学園駅から徒歩約3分。店舗前に駐車場もあるため、電車でも車でも通いやすい環境です。

「運動を始めたいけれど、何をすればいいか分からない」「続けられるか不安」——そんな方にこそ、パーソナルトレーニングがおすすめです。WeLuxでは、現在の身体の状態や運動経験、目標を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案。無理のないペースで取り組みながら、理想の自分を目指せます。研究学園駅から徒歩約3分、店舗前に駐車場もあり、通いやすさも魅力です。

頑張りすぎないから続けられる。体力や経験に合わせたトレーニング

体力や経験に合わせて一歩ずつ。初めての方も安心して取り組める個別サポート

Point 01

まずは身体の状態を確認

運動経験や体力、気になる不調、目指したい姿を丁寧に伺い、姿勢や動作も確認します。現在の身体を知ることから始めるため、「何をすればよいか分からない」という初心者の方も、自分に必要な取り組みを把握しやすくなります。
Point 02

一人ひとりに合わせたメニュー

確認した身体の状態や目標に応じて、トレーニング内容や負荷を調整します。いきなり難しい運動を重ねるのではなく、無理のない範囲から段階的に進めるので、体力に自信がない方や運動が久しぶりの方も安心です。
Point 03

フォームから丁寧にサポート

トレーナーが身体の使い方やフォームを一つずつ説明し、動きを確認しながら指導します。正しい方法を身につけることで、運動への不安を減らし、安全に続けやすい習慣づくりにつなげます。小さな変化を確かめながら、理想の自分を目指せます。

ダイエットの遠回りを減らす。身体の状態を見極めたプログラム

ダイエットに取り組むとき、体重の数字だけを目標にすると、変化を感じにくくなったり、無理な食事制限や運動で続かなくなったりすることがあります。WeLuxでは、目指す姿や現在の身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合った方法を考えることを大切にしています。運動初心者の方も、自分の身体の特徴を知るところから始めることで、何をすればよいかが分かり、納得感を持って取り組みやすくなります。

DNA検査やAI姿勢診断、姿勢・動作の評価などを活用し、身体の状態を多角的に確認したうえで、トレーニングや食事の方針をご提案します。姿勢の傾きや動作の癖、筋肉の状態などにも目を向けることで、体重だけでは見えにくい課題を把握し、目標や体力に合わせてプランを組み立てます。検査や診断の結果を一律の答えとして扱うのではなく、お客様の生活習慣や希望とあわせて、無理なく続けられる取り組み方を考えていきます。

トレーニングでは、姿勢や身体の使い方を意識しながら、必要な運動を一つずつ身につけていきます。食事についても、極端に食べる量を減らすのではなく、日々の食生活を振り返り、続けやすい習慣づくりをサポートします。姿勢や動作の変化も確認しながら進めるため、数字の増減だけにとらわれず、身体全体の変化に気づきやすくなります。

「自分に合うダイエット方法が分からない」「過去に頑張ったけれど続かなかった」という方も、まずは現在の身体や生活について相談してみませんか。WeLuxでは、丁寧な確認と個別のプランを通して、研究学園で理想の自分を目指す一歩をサポートします。

食べることも味方に。LINEで続ける食事サポート

パーソナルトレーニングで身体を変えるためには、運動だけでなく、毎日の食事を無理なく見直していくことも大切です。WeLuxでは、極端に食べる量を減らすのではなく、3食を基本にした続けやすい食習慣づくりをサポートしています。食事を抜いたり、好きなものを一切我慢したりする方法ではなく、日々の暮らしに取り入れやすい工夫を一緒に考えていきます。

「何を食べればよいか分からない」「外食のときはどう選べばいい？」「忙しい日の食事はどうしたらいい？」といった疑問も、LINEを通じて気軽に相談できます。毎日の食事を一人で抱え込まず、専門的な視点を取り入れながら、自分に合った方法を見つけられるのが心強いポイントです。運動初心者の方も、トレーニングの進み具合や生活リズムに合わせて取り組めるため、無理なく習慣化を目指せます。

運動と食事の両面から少しずつ生活を整え、目標に向かって進んでいくことが、長く続けられる身体づくりにつながります。研究学園で自分に合ったペースを見つけながら、頑張りすぎない一歩から始めてみませんか。

初回体験で不安を解消。カウンセリングからトレーニングまでの流れ

「自分に合うトレーニングが分からない」「ジムに通うのは初めてで少し緊張する」という方も、まずは体験で現在の身体の状態や目標を確認してみませんか。WeLuxの初回体験では、最初にカウンセリングを行い、運動経験や気になること、目指したい姿などを伺います。うまく説明できなくても大丈夫です。日頃の運動不足や体力への不安など、気になっていることをそのままお聞かせください。

続いて、姿勢や動作をチェックし、身体の状態を確認します。身体の使い方や動きやすさを確かめたうえで、無理のないトレーニングを体験していただきます。いきなり強い負荷をかけるのではなく、現在の体力や運動経験に合わせて進めるため、運動初心者の方も自分のペースで取り組めます。体験後には、確認した内容をもとに今後の方向性をご提案します。疑問や不安があれば、その場で気軽にご相談ください。

当日は、動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。タオルは店内に完備しており、お水も無料でご利用いただけます。持ち物をシンプルにできるので、仕事帰りや外出のついでにも立ち寄りやすいのがうれしいポイントです。体験を通して、トレーニングの雰囲気やサポートの進め方を確かめながら、これからの身体づくりを考えてみてください。

WeLuxが習慣化できる理由

WeLuxが運動初心者でも続けられる理由は、

毎月カウンセリングと姿勢診断の時間を設けていることで、悩みを相談でき、体の変化も確認しながら進めていけるからです。

「運動経験がなくても大丈夫ですか？」というご質問をよくいただきますが、ご心配はいりません。

WeLuxでは、現在の身体の状態や体力、運動経験、目標を確認したうえでプログラムを作成します。運動が苦手な方やジムが初めての方にも、無理のない負荷から丁寧にご案内します。トレーニングのフォームや身体の使い方も確認しながら進めますので、分からないことはその場でお尋ねください。

体験当日は、カウンセリング、姿勢・動作チェック、身体の状態確認を行い、その内容を踏まえてトレーニングを体験していただきます。お悩みや目指したい姿を伺い、今後の取り組み方もご提案します。持ち物は動きやすい服装と室内シューズです。タオルは完備しており、お水も無料でご利用いただけます。

ご予約の変更やキャンセルにも対応しています。日時の変更・キャンセルについては、予約時にご案内する条件をご確認のうえ、分かり次第お早めにご連絡ください。詳しい内容や、どのプランが自分に合うか迷われる場合も、まずはお気軽にお問い合わせください。研究学園駅から徒歩約3分、店舗前に駐車場もあるWeLuxで、生活に取り入れやすいペースから理想の身体づくりを始めてみませんか。

変わりたい気持ちを、今日から行動に。まずはWeLuxへご相談ください

「自分に合うトレーニング方法を知りたい」「運動を始めたいけれど、続けられるか不安」——そんな方は、まずはWeLuxの体験トレーニングで、ジムの雰囲気や指導を確かめてみませんか。初回はカウンセリングで目標や気になることを伺い、姿勢や動作、現在の身体の状態を確認したうえで、無理のないトレーニングをご案内します。運動経験がなくても大丈夫です。体力や生活スタイルに合わせて進め方をご提案しますので、疑問や不安も遠慮なくご相談ください。

WeLuxは、つくばエクスプレス研究学園駅から徒歩約3分。店舗前に駐車場もあり、電車でもお車でも通いやすい立地です。営業時間は火曜から金曜が7:00～22:00（最終受付21:00）、土曜・日曜・祝日が7:00～18:00（最終受付17:00）。月曜定休のほか、夏季・年末年始に休業があります。体験をご希望の方や、プランについて確認したい方は、公式ホームページをご覧いただくか、info@welux-gym.jp までお問い合わせください。自分に合った始め方を一緒に見つけるために、まずは気軽な相談からお待ちしています。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：火～金：7:00～22:00（最終受付21:00）
土、日、祝：7:00～18:00（最終受付17:00）

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