猫背や反り腰のお悩みに寄り添い、身体のバランスを見ながら無理のないトレーニングをご提案します。

その姿勢の悩み、骨盤から見直してみませんか？

check_box 猫背や反り腰など、気になる姿勢のお悩みを丁寧に伺います。
check_box 姿勢・動作を確認し、骨盤を含めた身体全体のバランスを把握します。
check_box 筋肉の状態や関節の可動域にも配慮し、一人ひとりに合った方法をご提案します。
check_box トレーニングやストレッチなどのコンディショニングを通じて、無理のない姿勢改善を目指します。
check_box 運動経験や体力に合わせて進めるため、初心者の方も安心して取り組めます。

「姿勢をよくしたいけれど、何から始めればいいかわからない」「腰まわりに違和感がある」――そんなお悩みはありませんか。姿勢の崩れには、骨盤の傾きだけでなく、筋肉の状態や関節の動きなど、さまざまな要素が関係しています。つくばのパーソナルジムWeLuxでは、姿勢や動作を確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせて運動やコンディショニングを組み合わせながら、美しい姿勢を目指す身体づくりをサポートします。

骨盤矯正だけに頼らない。身体全体から整えるアプローチ

姿勢・動作・筋肉の状態を丁寧に見極め、あなたに合った整え方をご提案します

Point 01

姿勢と動きをチェック

骨盤の傾きだけに注目するのではなく、立ち方や歩き方、身体の動かしやすさも確認します。AI姿勢診断などを活用し、姿勢の特徴や左右差を把握することで、悩みにつながる身体の使い方を見つける手がかりにします。
Point 02

筋肉や関節の状態も確認

筋肉の緊張や左右のバランス、関節の可動域などを一人ひとり丁寧に確認します。腰まわりの違和感や反り腰など、気になる点を伺いながら身体全体を評価し、現在の状態に合わせた無理のない方針を組み立てます。
Point 03

自分に合ったケアとトレーニング

確認した内容をもとに、姿勢を支える筋力づくりや動きの練習、ストレッチなどを組み合わせてご提案します。パーソナルトレーナーが体力や運動経験に合わせてサポートするため、初めての方も自分のペースで取り組めます。

女性のダイエットも、姿勢づくりも。あなた専用のプログラム

姿勢を整えたい、ダイエットに取り組みたい、筋力をつけたい、運動不足を解消したいなど、トレーニングを始める理由は人それぞれです。WeLuxでは、目標だけでなく、運動経験やその日の体調、身体の状態も確認しながら、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案します。女性の方や運動初心者の方も、周囲と比べず、ご自身のペースで取り組める環境を大切にしています。

いきなり強い負荷をかけるのではなく、姿勢や動作を確認しながら、できることから段階的に進めていきます。トレーニングやストレッチを組み合わせ、無理なく続けられる方法を一緒に探すことで、骨盤まわりを含む身体全体のバランスや、日常の動きにも目を向けた身体づくりをサポートします。毎月の姿勢評価やカウンセリングを通じて変化を確認し、必要に応じてプログラムを見直していくため、目標に向かう過程も安心して続けられます。

身体づくりを支える食事についても、LINEを通じて相談できる体制を整えています。食事を極端に制限するのではなく、3食をしっかり食べながら続けられる食習慣を目指し、日々の疑問や不安に寄り添います。トレーニングと食事の両面から、忙しい毎日の中でも取り入れやすい習慣づくりをお手伝いします。自分に合った方法で、健やかで美しい姿勢を目指してみませんか。

運動が苦手でも大丈夫。丁寧なマンツーマンサポート

「運動が久しぶり」「パーソナルジムに通うのは初めて」という方も、どうぞご安心ください。WeLuxでは、いきなりトレーニングを始めるのではなく、まずカウンセリングで目標や気になること、これまでの運動経験などを丁寧に伺います。体重を落としたい、姿勢を整えたい、体力をつけたいなど、目指す姿は一人ひとり異なります。ご希望を共有しながら、無理なく取り組める方法を一緒に考えていきます。

続いて、姿勢や動作、身体の状態を確認します。骨盤まわりだけに着目するのではなく、立ち方や動き方、筋肉のバランスなども見ながら、今の身体に合った運動の進め方を検討。気になる点や不安があれば、その場でお聞かせください。経験豊富なトレーナーが状態を確かめながら、フォームや負荷を調整してサポートしますので、運動に慣れていない方も自分のペースで始められます。

トレーニングは、体力や運動経験に合わせて段階的に進めます。初めから頑張りすぎるのではなく、続けられる習慣をつくることを大切にし、姿勢づくりや筋力アップなどの目標に向けて一歩ずつ取り組みます。定期的な姿勢評価やカウンセリングで変化を確認し、必要に応じてプログラムを見直せるのも、パーソナルならではの安心感です。

駅から徒歩約3分で、店舗前には駐車場もございます。火曜から金曜は夜22時まで営業しているため、お仕事帰りにも通いやすい環境です。まずは体験トレーニングで、カウンセリングや姿勢・動作チェックを通じてご自身の身体と向き合ってみませんか。初めての一歩から、あなたらしい姿勢と健やかな身体づくりを丁寧にお手伝いします。

変化を確認しながら、理想の姿勢へ一歩ずつ

姿勢や身体の使い方は、トレーニングを続けるなかで少しずつ変化していきます。WeLuxでは毎月の姿勢評価やカウンセリングを通じて、現在の身体の状態や取り組みの手応えを一緒に確認。目標に対する進み具合や、その日の体調、生活の変化なども伺いながら、必要に応じてトレーニングやコンディショニングの内容を調整します。決まったメニューを続けるだけではなく、その時々の状態に合わせて見直すことで、無理のないペースで取り組みやすくなります。

骨盤まわりや姿勢の変化を感じるまでの期間や実感には個人差があります。短期的な見た目の変化だけを追うのではなく、身体の状態を丁寧に確かめながら、運動やストレッチを日々の暮らしに取り入れていくことが大切です。トレーナーと定期的に振り返ることで、自分では気づきにくい変化を知り、次に取り組むことを整理できます。

目指すのは、ジムでのトレーニングだけに頼らず、日常のなかでも心地よく身体を動かせる習慣を身につけること。姿勢や身体の使い方を意識するきっかけを重ねながら、健康的で自分らしい身体づくりをサポートします。焦らず一歩ずつ、続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。

つくば駅から徒歩約3分。通いやすさと料金をご紹介

骨盤や姿勢を整える取り組みは、日々の暮らしの中で無理なく続けられることも大切です。WeLuxは研究学園駅から徒歩約3分の場所にあり、お仕事帰りや休日のお出かけの前後にも通いやすい立地です。店舗前には駐車場を備えているため、お車でお越しの方も安心してご利用いただけます。落ち着いた空間で、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境を整えています。

初めての方は、体験トレーニングでカウンセリングや姿勢・動作の確認を受け、現在の身体の状態や目標に合った取り組み方をご相談いただけます。体験料金は7,700円です。通い方は、月4回のベーシックプランが41,800円、月8回のプライムプランが80,000円。定期的にトレーニングを続けたい方も、ご自身の生活リズムに合わせて選べます。入会金は30,000円です。

ご家族やご友人と一緒に取り組みたい方には、2人同時に受けられるペアトレーニングもご用意しています。月4回は57,200円（1人あたり28,600円、1回あたり1人6,500円）、月8回は105,600円（1人あたり52,800円、1回あたり1人6,000円）です。料金やプランについて不明な点があれば、体験時にご相談ください。通いやすさと自分に合ったペースを大切にしながら、骨盤を含めた身体全体のバランスを見直し、美しい姿勢を目指す一歩を始めてみませんか。

まずは体験で、あなたに合う姿勢改善を見つけませんか？

「骨盤まわりを整えたいけれど、どんなトレーニングをするの？」「自分に合う方法が分からない」そんな不安がある方は、まず体験トレーニングで現在の身体の状態を確認してみませんか。WeLuxでは、最初にカウンセリングを行い、姿勢や動作をチェック。お悩みや目標、運動経験などを伺いながら、骨盤だけにとらわれず、身体全体のバランスや動き方を見ていきます。そのうえで、無理のないトレーニングを実際に体験していただき、今後どのように取り組むかを丁寧にご提案します。

体験時は、動きやすい服装と室内シューズをご用意ください。タオルは完備しており、お水も無料でご利用いただけます。予約の変更やキャンセルについてもご相談いただけますので、初めての方も気軽にお問い合わせください。体験の申し込みやご相談は、公式サイトまたはメールから受け付けています。ご自身の身体と向き合う最初の一歩を、WeLuxで始めてみませんか。