内ももの隙間が欲しい人必見❗️ | Instagram | 茨城県つくばのパーソナルジムなら質の高いWeLux | 科学的根拠に基づく指導

内ももの隙間が欲しい人必見❗️
内ももに脂肪がつきやすくなってしまう原因は、
女性に多い「X脚」

内ももの柔軟性を上げるストレッチで
太ももを引き締めよう！

ポイント💡
①足幅は肩幅よりも大きく開く
②両手で膝を開くように抑える
③背中が丸まらないように背筋は真っ直ぐ

内ももの付け根が伸びる感覚があればバッチリ👌
やってみたらコメントで🔥

明日も一緒に頑張ろう！
#ダイエット #姿勢改善 #内もも痩せ #つくば#ストレッチ